Если вы страдаете повторяющимися головокружениями, вам может помочь включение в ваш рацион большего количества марганца.
Рассеянным людям или тем, у кого проблемы с памятью, я советую проверить, принимают ли они достаточное количество этого минерального вещества.
Любителям молока и мяса нужно принимать побольше марганца.
Лучшие натуральные источники:
Орехи, зеленые овощи с листьями, горох, свекла, яичный желток, цельные злаковые.
Будьте здоровы!
Поделиться:
Подпишитесь на Женские новости в Телеграмм | Одноклассники | Вконтакте
