Из-за чего образуются бляшки в сосудах и как от них избавиться?

Бляшки на сосудах образуются не из-за наличия холестерина в крови, а из-за воспалительных процессах на стенках сосудов и их повышенной проницаемости, которые организм пытается залечить с помощью холестерина. Здесь слишком часто путают причину и следствие.

Подстегивает воспалительные процессы омега-6, в то время как омега-3 их снижает. Поэтому подсолнечное масло нужно заменять льняным (то есть продукты с преобладающим содержанием омега-6 заменяем на продукты с омега-3), тогда стенки сосудов естественным образом заживают и уровень холестерина в крови снижается.

Омега-3 содержится в таких продуктах, как:

1.Жирная рыба (лосось, сельдь, тунец, макрель, сардины)
2.Чиа семена
3.Льняное масло
4.Грецкие орехи
5.Морская капуста (вакаме, дульсе, ари, нори)
6.Креветки
7.Тофу
8.Яйца, обогащенные омега-3
9.Красная рыба (форель, осётр)
10.Горчичное масло

Принимайте Омега-3, тогда стенки сосудов естественным образом заживут и уровень холестерина в крови снизится.