Сегодня хотим поделиться с вами важной информацией о ключевых витаминах и минералах, которые играют решающую роль в поддержании здоровой и сияющей кожи 💊
✅ Цинк.
Цинк – это мощный союзник в вашей борьбе за гладкую, сияющую кожу. Он помогает коже в производстве нового коллагена и удалении отработанного, поэтому он так важен для предотвращения морщин, растяжек, солнечных ожогов, воспалений (акне, розацеа), пигментации.
✅ Витамин С.
Витамин С — это антиоксидант, который помогает защитить кожу от повреждения свободными радикалами и поддерживает выработку коллагена. Коллаген — это белок, который придает коже эластичность и помогает предотвратить появление морщин.
✅ Витамин А.
Проникает глубоко в ткани и запускает рост новых клеток. Это помогает коже обновляться, сохранять молодость и упругость. А еще он помогает избавиться от акне и быстрее восстановить кожу после ожогов и ран.
✅ Витамин Е.
Участвует в образовании новых клеток, снимает воспаления, борется с обезвоживанием и повреждениями тканей. Это антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы — основную причину старения кожи.
✅ Железо.
Является важным компонентом гемоглобина — белка, доставляющего кислород к клеткам организма. Без хорошего питания кислородом кожа истончается и бледнеет, появляются морщины, выпадают волосы и ломаются ногти.
Благодаря питанию тканей кислородом клетки активнее делятся. В результате кожа становится более плотной, волосы и ногти укрепляются.
Понимание того, какие витамины и минералы необходимы для вашей кожи, помогает не только улучшить её внешний вид, но и предотвратить множество проблем в будущем 🔥
Поделиться:
Подпишитесь на Женские новости в Телеграмм | Одноклассники | Вконтакте
