Аккуратно подбирайте размер обуви. Носить обувь, которая на вас впору, крайне важно. Она не должна быть ни узкой, ни широкой. В противном случае, ваша стопа будет слайдить внутри и вызывать трение об стенки обуви.
Для правильной оценки размера рекомендуется попытаться шевельнуть пальцами ног: если в этом нет проблемы, значит обувь подходит. Если у вас есть склонность к отёкам, примеряйте обувь к вечеру, когда ноги немного распухают.
Такой подход обеспечит комфорт без давления на стопы. Кроме того, стоит убедиться, что в обуви отсутствуют твердые швы, которые могут повредить кожу.