Весна — это не только время пробуждения природы, но и период, когда наш организм нуждается в дополнительной поддержке и заботе. Правильное питание и поддержание баланса витаминов и макро- и микроэлементов становятся особенно актуальными в этот переходный период года. Витамины играют ключевую роль в поддержании нашего здоровья: 🌱 Иммунитет: витамины помогают укреплять иммунную систему, делая наш […]
Нехватку витаминов в организме можно и нужно определять по симптомам. Итак — Тиамин (В1) — снижение памяти, нервозность, нарушение двигательной координации, слабость мышц, потеря аппетита;— Рибофлавин (В2) — трещины в ротовой полости, пересыхание слизистой, дерматит, шелушение кожи, снижение иммунитета;— Ниацин (В3) — заболевания кожи, расстройство пищеварительной функции, нарушения в работе головного мозга;— Пантотеновая кислота (В5) […]
Певица Катя Лель поделилась советами о том, как в период летней жары и не только сохранить красоту кожи лица. Кроме того, в интервью она раскрыла секрет своей стройности. «В летний сезон я обязательно делаю легкий пилинг и увлажняющие маски. Для того, чтобы кожа всегда была свежая. Если после перелетов и недосыпов мне нужно, как говорится, […]
Существуют продукты, которые снижают иммунитет, это:⠀🔸Сахар — конфеты, печеньки, консервы, соуса и многие другие продукты;⠀🔸Трансжиры (почти во всех полуфабрикатах, фастфуд, все, что называется растительные сливки, заменитель молочного жира, кулинарный жир и т.д.);⠀🔸Торты, выпечка, изделия из пшеничной муки;⠀🔸Энергетики и кофе (если это больше 1-2 чашек в день, особенно на фоне недосыпа) — снижает иммунитет за счёт […]
Природа позаботилась: организм человека может сам выводить вредные вещества — конечные продукты обмена веществ, если все органы детоксикации работают на 100% — т.е. здесь мы говорим о настоящем здоровье. При этом наши органы детоксикации — печень, почки, кишечник, легкие и кожа — не справляются с выведением тяжелых металлов, ядов, нитритов, нитратов, химических препаратов и других […]
В Новой Боровой официально открылся детсад № 5, получивший название «ДиноСад» благодаря оформлению по мотивам динозавров. В нем работают ресурсные центры, а детей с раннего возраста погружают в популярные профессии – от археолога и архитектора до врача. Детсад полностью построен застройщиком «А-100 Девелопмент» и передан на баланс Минского райисполкома. «ДиноСад» расположен в Цветном квартале напротив […]
Существуют рекомендации, которые помогут избежать застоя желчи в желчном пузыре. Особенно тяжелую еду вечером не есть. Желчный пузырь сокращается на еду. Должно быть 3 основных приема пищи. В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Дополнительные приемы пищи (4ый и 5ый раз) можно при условии, если нет вопросов по работе поджелудочной, проблем с инсулином. Если […]
С помощью этого замечательного рецепта улучшается кровообращение, проходят многие болезни, омолаживается организм. Нужно взять: Перемешать деревянной ложкой. Хранить в 2-хлитровой банке в холодильнике.Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день после еды в течение 1,5 месяцев. Затем сделать перерыв 2 – 3 месяца и, если необходимо, повторить.
Томатный сок — это напиток, который не только вкусный, но и очень полезный для нашего организма. В нем содержатся множество витаминов и минералов, которые способствуют укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения и общему оздоровлению организма. Томатный сок выступает как истинный источник здоровья, особенно предпочтителен его прием в конечные зимние месяцы и начале весны. В этот период […]
Лекарство от всех болезней, кроме смерти. Именно так его называл пророк Мухаммед. Бутылочку с ним обнаружили в гробнице Тутанхамона, а упоминания о нем можно встретить даже в Ветхом Завете и Коране.⠀Догадались, о чем речь?⠀Конечно, о масле черного тмина. Но почему оно так ценится уже несколько тысячелетий?⠀Масло черного тмина обладает рядом свойств: антимикробным, противоаллергенным, болеутоляющим, тонизирующим, […]