Они обладают уникальным составом, включающим в себя полезные жиры, белки, микроэлементы и многое другое! Употребление 50 граммов миндаля в день способно снизить уровень холестерина так же эффективно, как прием статинов.
Орехи и семечки действительно имеют высокую калорийность, однако существует мнение (о котором я когда-то читал), что фактическая калорийность орехов за счет особенностей их усвоения может быть на 25% ниже, чем указано в некоторых справочных материалах.
Несмотря на эти факты, они представляют собой ценнейший источник питательных веществ!
Поделиться:
Подпишитесь на Женские новости в Телеграмм | Одноклассники | Вконтакте
